Zumos y batidos

batido de chocolate

Batido para dormir mejor

Ingredientes: Un vaso de leche, vainilla en rama o gotas de extracto, cacao en polvo, un plátano.

 
zumo de pomelo

Zumo para adelgazar

Ingredientes: 1 o 2 pomelos, agua mineral.

 
zumo para inapetentes

Zumo para inapetentes

Ingredientes: 1 naranja, 1/2 limón, 1 kiwi.

 
zumo para quitar el hambre

Zumo para cortar el hambre

Ingredientes: 1 manzana, 1 trozo de piña.

 
zumo depurativo

Zumo depurativo

Ingredientes: 10 uvas, 1 naranja.

 
zumo para las defensas

Zumo para favorecer las defensas

Ingredientes: 1 manzana, 1 kiwi, 1 pera, 1 trozo de papaya

 
zumo de limón

Zumo para cortar la sed

Ingredientes: 1 limón, 1 hojita de menta, 1 cucharada de azúcar de caña, agua.

 
zumo de sandía con fresas

Zumo hidratante para el verano

Ingredientes: 1 rodaja de sandía y un puñado de fresas

 
zumo de remolacha

Zumo contra los catarros

Ingredientes: 1 trozo de remolacha fresca, 1/2 zanahoria, 1/2 manzana, 1/2 naranja.

 
zumo contra el estreñimiento

Zumo contra el estreñimiento

Ingredientes: 1 kiwi, un trozo de melón, un racimo de uvas blancas, una cucharadita de miel y otra de salvado de trigo.

 
zumo de manzana

Zumo contra la diarrea

Ingredientes: 1 manzana, una cucharadita de miel .

 
zumo dolor de gargana

Zumo para aliviar el dolor de garganta

Ingredientes: 1/2 limón, 1 naranja, 1 rodaja de piña natural, 1 cucharadita de miel y propóleo.

 
Batido de vainilla

Batido de vainilla

Ingredientes: 125 mL de yogur natural desnatado; 1 cucharadita de azúcar vainillada; el zumo de 1 naranja; 1 plátano pelado

 
Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

Ingredientes: 1 plátano; 1 pera; una cucharada de zumo de naranja; 100 mL de leche de avena. También puedes hacer este batido con kiwi y fresa.

 
Batido de plátano

Batido de plátano

Ingredientes: 300 mL de leche; 2 cucharadas de yogur natural; 1 cucharada de miel; 1 plátano maduro sin piel; 2 cucharadas de helado de nata o nata montada

 



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